Kraftsport hilft!

In der Beilage „Gesund“ des Hamburger Abendblatts vom 15. November 2013 berichten Experten, dass tägliche Bewegung den Verlauf von Diabetes Typ 2 verzögert und die Insulin-Therapie unterstützt. Im weiteren Verlauf des Sonderheftes „Diabetes“ wurde darauf hingewiesen, dass Krafttraining besonders viel Zucker verbraucht.

Es wird berichtet, dass ein kontinuierlicher Muskelaufbau nicht nur die Knochen stärkt und Kraft bringt, sondern auch zu einem größeren Zuckerabbau führt. „Wer mehr Muckis besitzt, verbraucht auch mehr Zucker, weil die Muskeln Glukose aus der Blutbahn ziehen. So sinkt der Blutzuckerspiegel und die Bauchspeicheldrüse muss nicht so viel arbeiten“, heißt es weiter im Text der Journalistin Angelika Sylvia Friedl . Mittlerweile gibt es in Deutschland bereits 25 Studios mit dem Qualitätssiegel „Fitnesstraining für Diabetiker“ zertifiziert vom TÜV Rheinland nach Richtlinien der Arbeitsgemeinschaft Sport und Diabetes der DDG (Deutsche Diabetes Gesellschaft).