Crosstrainer auch bekannt als Ellipsentrainer bieten dem Nutzer durch ein breites Bewegungsspektrum des Ober- und Unterkörpers ein effektives Cardiotraining. Das Aussehen der Cardiogeräte wird immer ähnlicher, ein Blick in die Details bringt jedoch enorme Unterschiede ans Tageslicht.
Benutzerfreundliche Technik
Crosstrainer und andere Cardiogeräte sind mit Konsolen ausgerüstet, die die Distanz und den Kalorienverbrauch bei der Nutzung von Trainingsprogrammen aufzeichnen. Einige Konsolen wie die Life Fitness Track sind noch smarter. Track bietet unterschiedlichste Trainingsprogramme sowie die Erstellung individueller Trainingsprofile. Zusätzlich lassen sich viele weitere Trainingsprogramme über den Life Fitness Virtual Trainer nutzen. Nicht ganz unwichtig ist, dass der Crosstrainer einen Lesehalter für dein Tablet oder Buch hat.
Trainingswiderstand
Beim Kauf eines Crosstrainers solltest du auf die Möglichkeit zur individuellen Einstellung des Trainingswiderstands achten. Das Spektrum zur Feineinstellung des Trainingswiderstands sollte je nach Erreichung unterschiedlicher Fitnesslevel anpassungsfähig sein. Außerdem kommt es hier auf die Qualität an. Der Widerstand je Stufe sollte während des Trainings konstant bleiben.
Bewegungsablauf
Du solltest von Anfang ein gutes Gefühl auf dem Crosstrainer haben. Dazu zählt vor allem ein friktionsfreier, komfortabler Bewegungsablauf. Die Pedalgeometrie sollte dir das Gefühl geben, dass du einer natürlichen Laufbewegung folgst. Die Pedale sollte angemessen groß sein, rutschfrei und zusammen mit den Handläufen einen harmonischen und natürlichen Bewegungsablauf sicherstellen.
Ausstattung & Techn. Merkmale
Achte beim Crosstrainer darauf, dass der Herzschlag und der Handpuls korrekt gemessen werden. Ein breites Spektrum an Trainingsprogrammen, sowie die Möglichkeit individuelle Profile zu erstellen sollte zur Motivation eines längerfristigen Trainings nicht unterschätzt werden. Ja, und eine Kleinigkeit wie der Getränkehalter sollte nicht vergessen werden.
Weitere Infos unter: http://www.simpleproducts.de/de/Cardiogeraete/Crosstrainer-Track-Konsole-Life-Fitness-X1