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„Von Natur aus sind wir alle grundsätzlich motiviert“, weiß Hermann Baltes, Motivationstrainer aus Darmstadt. Aber leider ist motiviert zu sein nicht normal oder alltäglich. Wenn du im Alltag in die dich umgebenden Gesichter schaust, erkennst du dort normalerweise keine Motivation. Woher kommt das? „Motivation ist natürlich!“ weiterlesen
Es klingt nicht ermutigend, ist aber so: Ab Anfang 30 beginnt unser Körper langsam zu altern. Dieser, zunächst unmerklich beginnende Prozess kann durch eine ausgewogene Ernährung und regelmäßigen Sport verlangsamt werden. „Kraftsport wirkt sich positiv auf die zweite Lebenshälfte aus“ weiterlesen
Der Roman-Chair ist ein klassischer Rückentrainer mit hoher Trainingseffizienz. Diese robusten und sehr kompakten Geräte bieten die idealen Voraussetzungen für ein extrem wirksames Training des unteren Rückens. Bedenke, dass eine starke Mitte dich wie ein Korsett vor Verspannungen und Verletzungen schützt. „Roman-Chairs für ein effizientes Rückentraining“ weiterlesen
Dein Erfolg ist planbar! Jedoch solltest du realistische Ziele verfolgen und dir genug Zeit lassen, um diese zu erreichen. Wir haben fünf Weisheiten für dich, die dich motivieren und auf deinem Weg unterstützen können. „5 Regeln für ein erfolgreiches Krafttraining!“ weiterlesen
Eine gute Hantelbank ist durch nichts zu ersetzen – außer durch eine noch bessere Hantelbank! Leider gibt es im Markt viel zu viele schlechte Hantelbänke. Sie fallen nicht selten durch eine sichtbar schlechte Verarbeitung und eine unstrukturierte Konstruktion auf. Mit der neuen SL7011 von BodyTrack® Impulse Sterling präsentieren wir dir eine Studio Hantelbank für ein hochdosiertes Training. „Eine gute Hantelbank ist durch nichts zu ersetzen!“ weiterlesen
In der Beilage „Gesund“ des Hamburger Abendblatts vom 15. November 2013 berichten Experten, dass tägliche Bewegung den Verlauf von Diabetes Typ 2 verzögert und die Insulin-Therapie unterstützt. Im weiteren Verlauf des Sonderheftes „Diabetes“ wurde darauf hingewiesen, dass Krafttraining besonders viel Zucker verbraucht. „Kraftsport hilft!“ weiterlesen
Bei uns erhältst du regelmäßig abwechslungsreiche Trainings-Tipps, mit denen du fit & in Form bleibst. Im November unterstützen wir dich beim Training deiner Körpermitte. Das Zusammenspiel der geraden, schrägen und tiefliegenden Bauchmuskulatur und deren Gegenspielern im Rücken wird durch das richtige Training gefördert und führt zur Stabilisierung deiner Mittelpartie. „GHD Benches ganz im Trend!“ weiterlesen
Kombibänke, Schrägbänke, Flachbänke, klappbare Hantelbänke, Langhantelbänke, Curlbänke… Bänke wie Sand am Meer. Wie finde ich die zu mir passende Bank? Zunächst musst du klären, was du von einer Hantelbank erwartest? Welche Übungen bzw. welche Ziele verfolgst du? „Finde deine Traum Hantelbank!“ weiterlesen
Unsere Ernährungsberaterin Sarah Frey hat wertvolle Ernährungs-Tipps für dich.
Sicher ist dir Fenchel als heilsamer Tee bei Erkältung und Grippe bekannt. Die ätherischen Öle im Fenchel sorgen für Beruhigung und Heilung. Leider ist dies oft die einzige Assoziation, die wir mit Fenchel verbinden. Dabei sollte diese Superknolle mehr Beachtung in unserem Speiseplan finden. „Powergemüse Fenchel!“ weiterlesen
Ab Mitte Dezember 2013 findest du in unserem Shop das brandneue Pro Power Rack GPR380 von Steelflex. Dieses Power Rack definiert sich über eine supermassive Konstruktion mit Monkey Bar. Hierbei wird ein Maximum an Bewegungsfreiheit mit Trainingsvielfalt und Sicherheit kombiniert. „Neues Pro Power Rack mit Monkey Bar – Arriving soon!“ weiterlesen
Laut Wikipedia wird Motivation wie folgt definiert: Motivation bezeichnet das auf emotionaler und neuronaler Aktivität beruhende Streben des Menschen nach Zielen oder wünschenswerten Zielobjekten. Die Gesamtheit der Beweggründe (Motive), die zur Handlungsbereitschaft führen, nennt man Motivation. Die Umsetzung von Motiven in Handlungen nennt man Volition oder Umsetzungskompetenz. Die Bezeichnung Motivation ist auf das lateinische Substantiv motivum (Beweggrund, Antrieb) zurückzuführen. „Motiviert zum Krafttraining!“ weiterlesen