Letzten Monat habe ich euch etwas über die Ernährung eines Breitensportlers berichtet. Heute möchte ich euch den Natural Bodybuilder vorstellen. Hinter Natural Bodybuilding steht die Zielsetzung Muskeln natürlich aufzubauen. Es werden keine Steroide, Prohormone, Diuretika oder ähnliches zur Hilfe genommen. Der Natural Bodybuilder hat sich nicht einer bloßen Sportart verschrieben, sondern lebt einen Lifestyle, der eine hohe Disziplin erfordert. Die Philosophie des Natural Bodybuilders stützt sich auf 3 Säulen:
Breite Schultern mit Military Press!
Schau dir dieses Video an, um ab jetzt beim Schulterdrücken, im Englischen als Military Press bekannt, alles richtig zu machen! Du bekommst ein paar Tipps, um zukünftig exakte Military Presses ohne Zeitverlust durchzuführen. Das Body-Solid Video findest du unter: