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Welche Olympia-Langhantel passt wirklich zu mir und meinem Training? Teil 2 Crosslifting

Trainingsart

Crosslifting

Im Test

Elite Bison Bar OB86Crm-D von SQMIZE® / Olympia Langhantel (220cm, 20kg, Innenmaß 131cm)

Übung

Thruster (Kombi aus Front-Kniebeuge und Schulterdrücken)

Facts zur Stange

  • Legierter Spezialstahl
  • Black Zinc Beschichtung
  • Hard Chrome Aufnahmen
  • 28mm Grifftstange
  • Statische Belastbarkeit 900kg (2000lbs.)
  • Tensile Strength 220.000 PSI (durch unabhängiges deutsches Prüflabor getestet und zertifiziert)
  • Yield Strength 209.000 PSI (durch unabhängiges deutsches Prüflabor getestet und zertifiziert)
  • Speziallagerung bestehend aus 4 Kugellagern, 4 Nadellagern und 2 Bronzelagern
  • Rändelung ‚light sharp‘ / ohne Mittelrändelung
  • IWF und IPF Markierungen 810 / 910 mm

Ist eine Crosslifting-Langhantel die richtige Wahl für dich?

Die Antwort ist eigentlich einfach.

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Welche Olympia-Langhantel passt wirklich zu mir und meinem Training? Teil 1

Im technischen Gewirr von PSI-Werten, Angaben zur Lagerung, unterschiedlichen Stahlarten, Beschichtungen und Belastbarkeiten mag der eine oder andere sich manchmal etwas verloren vorkommen und sich fragen:

Passt die Langhantel überhaupt zu meinem Training?

Um dir bei deiner Entscheidung behilflich zu sein, haben wir uns mit dem Athleten und Coach Robert Dopke verabredet.

Robert hat unsere Stangen getestet und kurz erläutert, welche Stange zu welcher Trainingsart passt.

Die Olympia Langhantel die Robert hier testet, kannst du derzeit bei uns zum speziellen Aktionspreis von 139,95 EUR bestellen.

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+++ Zum Singles’ Day – Unser Gewinnspiel für Singles und die, die es noch werden wollen (…irgendwann vielleicht) +++

Der 11.11. ist Singles’ Day. Taadaa.

Über das Single-Dasein gibt es ja die unterschiedlichsten Ansichten. Diese reichen von Glückseligkeit „Cool, jetzt kann ich die ‘Fleischplatte für zwei’ im Restaurant ganz für mich alleine bestellen“ über Verleugnung „Nö, ich hab’ mich nicht bei Tinder angemeldet, wieso?“ bis hin zur Verzweiflung „Nein, es ist überhaupt kein Problem für mich, dass du zwei Köpfe kleiner bist als ich und seit 25 Semestern ergebnislos Philosophie studierst“.

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25 Jahre simple products – Mitfeiern & ein Power Rack gewinnen

Unsere Feierlaune möchten wir mit euch teilen und verlosen daher ein Profi Power Rack NE700 von newfitness®.

Das Power Rack NE700 ist nicht nur optisch ein stylisher Klassiker in edlem mattschwarz, sondern besticht auch durch eine hohe Belastbarkeit (bis 350kg), Funktionalität und Qualität. 

Es können  15 verschiedene Trainingshöhen eingestellt oder Power Bänder an den mitgelieferten Band Pegs angebracht werden.  Auch an der Monkey Bar sind viele Übungen möglich.

Mehr Details gefällig?  „25 Jahre simple products – Mitfeiern & ein Power Rack gewinnen“ weiterlesen

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+++Macht bei unserem Facebook-Gewinnspiel mit & gewinnt eine von zwei SQMIZE® Crazy Bison Bars+++

Auf der Suche nach Inspiration kann man zuweilen auf die absonderlichsten Ideen kommen.

Beispielsweise kann man sich auf einem schnellen Gang durch das hauseigene Warenlager versehentlich verlaufen und dabei in schwarze Verpackungsfolie gewickelt feststellen, dass man sich gerade selbst irgendwie an eine SQMIZE® Olympic-Langhantel mit einer Griffdicke von 27cm (statt 27mm) erinnert. 

In genau solchen absurden Situationen trifft einen der Geistesblitz und man stellt glücklich fest, welches Produkt in diesem Monat an die beste Community ever verlost werden muss.  „+++Macht bei unserem Facebook-Gewinnspiel mit & gewinnt eine von zwei SQMIZE® Crazy Bison Bars+++“ weiterlesen

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So pflegst du deine SQMIZE® Olympia Langhantel richtig

Handle with care

Eine gute Langhantel ist eine Investition fürs Leben. Mit den richtigen Workouts wird deine Langhantel zu einem Multitalent, das deinen ganzen Körper in Form bringt und viele Muskelgruppen anspricht. Damit du auch möglich lange etwas von deiner Langhantelstange hast, hier 5 Profi-Tipps wie deine Stange gern behandelt werden möchte. „So pflegst du deine SQMIZE® Olympia Langhantel richtig“ weiterlesen

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+++Macht mit bei unserem Gewinnspiel und gewinnt eine von zwei Langhanteln+++

Liebe auf den ersten Blick oder die SQMIZE® Elite Bison Bar

Kennt ihr das auch? Ihr seht etwas und denkt: Das will ich haben, das MUSS ich haben!
Der Haben-Wollen-Müssen-Effekt (wie er in unseren „dilettantischen Fachkreisen“ genannt wird) verläuft grundsätzlich proportional.
Je entfernter und unerreichbarer das Objekt der Begierde erscheint, desto größer wird der Wunsch, es sich dringend unter den Nagel reißen zu müssen. „+++Macht mit bei unserem Gewinnspiel und gewinnt eine von zwei Langhanteln+++“ weiterlesen

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Power Racks, Squat Racks, Rigs – Geschichte, Diversität und Funktionalität

Das Power Rack zählt zu den Urgesteinen des modernen Kraftsports. Seine Entwicklung geht auf die 1950er Jahre zurück. Den Durchbruch erzielte das Power Rack Anfang der 60er Jahre als Terry Todd und Dr. Craig Whitehead die Käfigkonstruktion zur Stützung ihrer Forschung zur Muskelermüdung „Power Racks, Squat Racks, Rigs – Geschichte, Diversität und Funktionalität“ weiterlesen

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Leitfaden zum Kauf einer Olympia Langhantelstange, Teil 3

Die Art der Lagerung

Das Lager ist das Herzstück der Langhantelstange. Daher ist die Wahl des Lagers ein bedeutender Parameter beim Kauf einer Olympia Langhantelstange. Wer Angebote verschiedenster Anbieter studiert, findet Begriffe wie Gleitlager, Wälzlager, Kugellager, Thrust Lager, Drehlager, Bushings , Nadellager, Needle Bearings und mehr. Wir wollen nicht auf die Begriffsvielfalt eingehen. „Leitfaden zum Kauf einer Olympia Langhantelstange, Teil 3“ weiterlesen

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Hanteln und Gewichte

Die Kategorie „Hanteln und Gewichte“ wird aktuell um einige neue Produkte erweitert. Unsere beliebten Standard Lang- und Kurzhantelsets wurden um die Ausführungen „2-Loch Hammerschlag grau“ und „schwarz gummiert“ ergänzt. Eine weitere Neuheit sind unsere Bumper Plate Sets. Hier liefern wir hochwertige Hantelscheiben in 100 % Vollgummi zu ebenfalls günstigen Konditionen: „Hanteln und Gewichte“ weiterlesen