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Leider fällt es den meisten Menschen schwer unliebsame Kilos los zu werden. Wenn auch du weisst, wie schwer es ist Gewicht zu verlieren werden dich diese alltagstauglichen Tipps interessieren. Hier erfährst du, wie du mit dem Einsatz ganz alltäglicher Gebrauchsgegenstände ein paar überflüssige Pfunde verlieren kannst. „Wie alltägliche Gegenstände dir beim Abnehmen helfen können“ weiterlesen
Crosstrainer auch bekannt als Ellipsentrainer bieten dem Nutzer durch ein breites Bewegungsspektrum des Ober- und Unterkörpers ein effektives Cardiotraining. Das Aussehen der Cardiogeräte wird immer ähnlicher, ein Blick in die Details bringt jedoch enorme Unterschiede ans Tageslicht. „Was du beim Kauf eines Crosstrainers beachten solltest!“ weiterlesen
Was vor vielen Jahren den oberen Zehntausend vorbehalten war, ist heute in jedem gut sortiertem Supermarkt erhältlich: die Artischocke. Ihr schönes, extravagantes Aussehen dekoriert sich von selbst in unseren Supermarktregalen und trotzdem fahren wir doch meist mit unserem Einkaufswagen an ihr vorbei. Zugegeben sie ist in ihrer Zubereitung nicht die Einfachste, dabei aber in ihrer Vielfältigkeit nicht zu verachten. „Vielschichtige Artischocken-Rezepte“ weiterlesen
„Von Natur aus sind wir alle grundsätzlich motiviert“, weiß Hermann Baltes, Motivationstrainer aus Darmstadt. Aber leider ist motiviert zu sein nicht normal oder alltäglich. Wenn du im Alltag in die dich umgebenden Gesichter schaust, erkennst du dort normalerweise keine Motivation. Woher kommt das? „Motivation ist natürlich!“ weiterlesen
Es klingt nicht ermutigend, ist aber so: Ab Anfang 30 beginnt unser Körper langsam zu altern. Dieser, zunächst unmerklich beginnende Prozess kann durch eine ausgewogene Ernährung und regelmäßigen Sport verlangsamt werden. „Kraftsport wirkt sich positiv auf die zweite Lebenshälfte aus“ weiterlesen
Der Roman-Chair ist ein klassischer Rückentrainer mit hoher Trainingseffizienz. Diese robusten und sehr kompakten Geräte bieten die idealen Voraussetzungen für ein extrem wirksames Training des unteren Rückens. Bedenke, dass eine starke Mitte dich wie ein Korsett vor Verspannungen und Verletzungen schützt. „Roman-Chairs für ein effizientes Rückentraining“ weiterlesen
Dein Erfolg ist planbar! Jedoch solltest du realistische Ziele verfolgen und dir genug Zeit lassen, um diese zu erreichen. Wir haben fünf Weisheiten für dich, die dich motivieren und auf deinem Weg unterstützen können. „5 Regeln für ein erfolgreiches Krafttraining!“ weiterlesen
Eine gute Hantelbank ist durch nichts zu ersetzen – außer durch eine noch bessere Hantelbank! Leider gibt es im Markt viel zu viele schlechte Hantelbänke. Sie fallen nicht selten durch eine sichtbar schlechte Verarbeitung und eine unstrukturierte Konstruktion auf. Mit der neuen SL7011 von BodyTrack® Impulse Sterling präsentieren wir dir eine Studio Hantelbank für ein hochdosiertes Training. „Eine gute Hantelbank ist durch nichts zu ersetzen!“ weiterlesen