GHD Benches ganz im Trend!

Bei uns erhältst du regelmäßig abwechslungsreiche Trainings-Tipps, mit denen du fit & in Form bleibst. Im November unterstützen wir dich beim Training deiner Körpermitte. Das Zusammenspiel der geraden, schrägen und tiefliegenden Bauchmuskulatur und deren Gegenspielern im Rücken wird durch das richtige Training gefördert und führt zur Stabilisierung deiner Mittelpartie. „GHD Benches ganz im Trend!“ weiterlesen

Powergemüse Fenchel!

sarah

Unsere Ernährungsberaterin Sarah Frey hat wertvolle Ernährungs-Tipps für dich.

Fenchel – das Power-Gemüse!

Sicher ist dir Fenchel als heilsamer Tee bei Erkältung und Grippe bekannt. Die ätherischen Öle im Fenchel sorgen für Beruhigung und Heilung. Leider ist dies oft die einzige Assoziation, die wir mit Fenchel verbinden. Dabei sollte diese Superknolle mehr Beachtung in unserem Speiseplan finden. „Powergemüse Fenchel!“ weiterlesen

Motiviert zum Krafttraining!

Laut Wikipedia wird Motivation wie folgt definiert: Motivation bezeichnet das auf emotionaler und neuronaler Aktivität beruhende Streben des Menschen nach Zielen oder wünschenswerten Zielobjekten. Die Gesamtheit der Beweggründe (Motive), die zur Handlungsbereitschaft führen, nennt man Motivation. Die Umsetzung von Motiven in Handlungen nennt man Volition oder Umsetzungskompetenz. Die Bezeichnung Motivation ist auf das lateinische Substantiv motivum (Beweggrund, Antrieb) zurückzuführen. „Motiviert zum Krafttraining!“ weiterlesen